油性の髪に最適なシャンプー – 油性の髪を洗う頻度

ドライシャンプー、帽子、戦略的なヘアスタイルなどは、いざというときに油っぽい髪の兆候を隠すことができます。しかし、そもそもこれらの面倒な作業を避けたい場合は、髪の洗い方を最適化することが重要です。
皮脂の過剰分泌と戦うことが目的である場合、インターネットには、どの種類のシャンプーをどのくらいの頻度で使用するべきかについて、矛盾した情報が溢れています。ここでは、認定毛髪学者テイラー・ローズが、脂性の髪に最適なシャンプーの選び方と、この製品を毎日のヘアケアルーチンに組み込む方法について早速説明します。
A: 過剰な皮脂の生成を防ぐには、軽いシャンプーとあまり頻繁に使用しない洗浄シャンプーを使用するのが最善です、とローズ氏は言います。適切なシャンプーを選ぶのと同じくらい重要なのは、頭皮のニーズに基づいて髪を洗う頻度を決めることです。
シャワーを浴びてから数時間以内に髪が脂っぽくなり始めれば、髪が脂っこいことがわかるとロス氏は言います。 「ストレートヘアは巻き毛よりも明らかに太って見えます」と彼女は言います。 「これは、ストレートヘアでは、頭皮上の油分が毛幹に沿ってより速く、より容易に移動するためです。そのため、[髪が]ベタベタになります。」
頭皮が油っぽい場合、汚れや製品の残留物と一緒に油分が蓄積する可能性があるため、週に一度洗浄シャンプーを使用すると効果があるとロス氏は言います。クラリファイング シャンプーは、酢や角質除去剤などの成分が含まれているため、基本的に通常のシャンプーのより強力なバージョンですが、Shape が以前に報告したように、髪を乾燥させる可能性があるため、定期的に使用しないのが最善です。
ロス氏は、今後 1 週間髪を洗うたびに、刺激の弱い処方を使用する必要があると述べています。 「脂性の髪には、軽くて頭皮を刺激せず、毎日の使用に適しているため、私は通常、マイルドなデイリーシャンプーをお勧めします」と彼女は言います。
脂性の髪に最適なシャンプーを選ぶには、ボトルに「マイルド」、「マイルド」、「デイリー」などの文字が書かれているかを探してください、とロス氏は言います。理想的には、髪に負担をかけるシリコンや、清澄シャンプーと一緒に使用すると乾燥しすぎる可能性がある洗浄成分である硫酸塩を含まない処方を見つけることだ、と彼女は言います。
髪を洗う頻度が決まっていない場合は、油性の髪に最適なシャンプーでもすべての問題を解決できるわけではありません。 「（石油生産を管理する際には）使用するシャンプーは絶対に重要ですが、洗浄の頻度はさらに重要になると私は主張します」とロス氏は言う。
ロス氏は、髪を洗いすぎると実際に頭皮の皮脂の分泌が増える可能性があり、そのため髪を洗う頻度を把握することが難しくなる可能性があると指摘しています。油っぽい髪をしていて、現在毎日髪を洗っている場合は、3 日に 1 回、数週間試してみることを検討してください。髪がベタつくまでに時間がかかる場合は、髪を洗いすぎている可能性があるため、3日に一度は髪を洗う必要があるとロス氏は言います。しかし、シャワーを浴びた後すぐに髪が油っぽい状態が続く場合は、シャンプーのしすぎではなく遺伝子が原因である可能性があるため、毎日のシャンプーに戻すか、1日おきにシャンプーする必要があると彼女は言います。
ロス氏は、脂性の髪に最適なシャンプーを使用することに加えて、過剰な蓄積からの保護を強化するために毎月頭皮スクラブを使用するか、頭皮マッサージャーを日課に追加することをお勧めします。
最後に、髪を下ろした状態で寝る方法を無視しないでください。 「できれば、夜は髪をバレッタやスカーフで縛って、顔にかからないようにしてください」とロスさんは言います。 「頭皮が油っぽい人は顔も油っぽいことが多いので、髪がすぐに脂っぽくなってしまいます。」
要約すると、清澄シャンプーと軽くマイルドなシャンプーを交互に使用すると、過剰な皮脂の生成を減らすことができます。髪を洗う頻度を把握し、角質を除去するための特別な措置を講じ、就寝前に髪をブラッシングすることも役立ちます。